Attività sportive all'aperto nella Toscana meridionale

PARTE 158 Potrebbe essere interessante condividere come siamo riusciti a vivere in Italia per parte dell'anno. Pubblicherò alcuni passaggi e cosa stiamo imparando lungo il percorso.

Amiamo ogni minuto di questa esperienza e ciò che una volta era un sogno è ora la nostra vita!

Trascorriamo l'autunno in Toscana, poi torniamo in primavera e trascorriamo il resto del tempo in California (come ho spiegato in un blog precedente, viviamo in Italia solo per una parte dell'anno).

Fase 1: Esplorando le zone d'Italia, scopriamo alcune perle che vale la pena condividere. Alcune sono mete turistiche molto note, altre meno note ma sempre sorprendenti.

Questa settimana esploriamo lo sport e il Monte Amiata.

Fase 2: La nostra casa

Abbiamo acquistato una casa sul Monte Amiata e stiamo scoprendo diverse attività sportive nella nostra zona. Dato che amiamo uno stile di vita attivo, ecco alcune delle attività sportive che abbiamo scoperto finora.

Fase 3: Camminare e andare in bicicletta

Oltre agli allenamenti quotidiani in palestra, camminare, fare escursioni e andare in bicicletta sono diventate le mie forme di esercizio più costanti. In California vado in bicicletta quasi tutte le sere; in Toscana, invece, faccio una passeggiata di circa un’ora prima o dopo cena. Entrambe mi aiutano a schiarirmi la mente, ad aumentare il battito cardiaco e non mi sembrano mai un obbligo. Anche nel nostro paese, i panorami e i piccoli dettagli lungo il percorso rendono ogni uscita interessante. In Italia perdo quasi sempre peso, e tutta questa camminata ne è sicuramente una delle ragioni.

Fase 4: Sci e snowboard

Il Monte Amiata offre 10 chilometri di piste da sci alpino e 8 impianti di risalita. Inoltre, sono disponibili sentieri per lo sci di fondo e le ciaspole, con escursioni diurne e notturne.

Le stazioni sciistiche del Monte Amiata sono solitamente aperte da fine dicembre a metà marzo.

Non abbiamo ancora avuto l'occasione di sciare o fare le ciaspolate nella nostra zona, ma è nella nostra lista dei desideri. Entrambi preferiamo lo sci di fondo.

Fase 5: Escursionismo e sentieri naturalistici

Durante l'estate, la montagna offre numerosi sentieri escursionistici e naturalistici che conducono a punti panoramici, foreste lussureggianti e formazioni vulcaniche uniche. Ci sono 19 percorsi segnalati che attraversano i boschi, per un totale di circa 210 chilometri. Questi sentieri possono essere esplorati a piedi, a cavallo o in mountain bike.

Recentemente, i sentieri sono stati rinnovati, offrendo opzioni per tutti i livelli di preparazione fisica, da facili a impegnative. Non abbiamo ancora tentato il percorso più lungo e impegnativo: l'Anello del Monte Amiata. Questo percorso è lungo oltre 27 chilometri e richiede circa 12 ore per essere completato. Tuttavia, ci sono molti percorsi più brevi e passeggiate attraverso le faggete. Le passeggiate più lunghe nei boschi offrono un'ottima opportunità per entrare in contatto con la natura, in particolare nella Riserva Naturale del Monte Labbro, nel Parco Faunistico dell'Amiata e nell'Oasi WWF Bosco Rocconi.

Ci piace prendere la seggiovia per raggiungere la cima dell'Amiata e poi scendere a piedi, un'escursione davvero facile.

Nel cuore del parco del Monte Amiata, dal Podere dei Nobili si estende un sentiero naturalistico in direzione nord-nord-est. Il sentiero è ricco di vegetazione ed è attraversato dal torrente Onazio. È dotato di guide in legno, guadi e cartelli indicatori che indicano le diverse specie vegetali presenti lungo il percorso.

Fase 6: Ciclismo e mountain bike

Per gli appassionati di ciclismo, il Monte Amiata offre esperienze molto diverse tra loro, dai percorsi più impegnativi alle pedalate rilassanti immersi nel verde. Si può pedalare sotto la volta dei faggi oppure lungo strade che attraversano valli assolate. Il Bike Park del Monte Amiata è particolarmente apprezzato dagli amanti della mountain bike, con sentieri adatti a tutti i livelli e la possibilità di raggiungere le quote più alte grazie a seggiovie o navette.

Uno dei percorsi di mountain bike più suggestivi corre proprio sotto una seggiovia, nei pressi dell’Hotel Le Macinaie. È facile vedere i ciclisti salire con la bici sulla seggiovia e poi scendere lungo il tracciato. Anche se per me sembra un po’ troppo impegnativo, è evidente quanto sia divertente.

Per chi preferisce il ciclismo su strada, la montagna è altrettanto generosa. Itinerari panoramici come la Strada della Castagna e la Strada del Vino di Montecucco attraversano zone di grande bellezza naturale e valore storico, tra castagneti, vigneti e piccoli borghi sparsi sulle pendici del monte.

Fase 7: Campeggio

Ogni volta che attraversiamo il Monte Amiata, ci imbattiamo in campeggi dove gente del posto e turisti trascorrono le loro giornate o i loro fine settimana. Sebbene il campeggio non sia tradizionalmente considerato uno "sport", incoraggia certamente uno stile di vita attivo, quindi lo includo qui. Online si trovano numerosi campeggi locali dove è possibile montare una tenda, parcheggiare una roulotte o affittare un cottage.

Fase 8: Sorgenti termali

Immergersi in una sorgente termale è uno sport? Diciamo di sì, perché è possibile anche fare il bagno. La zona intorno al Monte Amiata è famosa per le sue sorgenti termali naturali, tra cui Bagni San Filippo, dove i visitatori possono godersi un rilassante bagno nelle acque termali.

Ma da dove provengono questo vapore e questa acqua calda? Il Monte Amiata non erutta da circa 300.000 anni, il che lo rende un vulcano dormiente. Tuttavia, l'attività vulcanica continua a sgorgare da 5 a 11 chilometri sotto la superficie. Questo processo sotterraneo fornisce alla Toscana meridionale alcune delle sue sorgenti termali più note, come Saturnia, Bagni San Filippo e Bagnoregio.

A Bagno Vignoni, i visitatori possono ammirare una vasca di raccolta del XVI secolo, piena di acqua contenente una miscela di composti solforosi, bicarbonati e solfati. Ci vogliono circa dieci anni perché quest'acqua percoli il sottosuolo e percorra oltre quaranta chilometri dal Monte Amiata prima di raggiungere la superficie.

Che sia per motivi sportivi, di salute o storici, le zone termali del Monte Amiata meritano sicuramente una visita.

Fase 9: Palestre

Le palestre sono praticamente ovunque in Italia. Anche se viviamo in una città piuttosto piccola, ce ne sono due nella nostra zona, più un'altra lungo la strada.

Allenarsi regolarmente è un ottimo modo per concentrarsi costantemente sulla forma fisica, praticare sport, porsi obiettivi e mantenersi in forma. L'esercizio fisico è uno sport a sé stante, poiché favorisce lo sviluppo delle proprie capacità fisiche.

Uno dei vantaggi aggiuntivi dell'andare regolarmente in palestra nella nostra zona della Toscana è che abbiamo incontrato e sviluppato relazioni con molte persone interessanti, sia locali che espatriati.

Approfondimenti: Stiamo solo iniziando a esplorare la vita nell'area del Monte Amiata. Poiché il nostro obiettivo è mantenere uno stile di vita attivo, esplorare le attività sportive disponibili sull'Amiata è uno dei nostri primi passi.

La prossima volta ne parleremo meglio.

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